Oplossingsgerichte therapie vertrekt vanuit de gewenste toekomst van de cliënt. De psychotherapeut geeft erkenning aan de problemen waarmee de cliënt kampt en zet het vergrootglas op wat de cliënt wil bereiken. Het is een manier van werken die opnieuw hoop en perspectief biedt.
We geloven er in dat de cliënt zelf in staat is om met zijn problemen om te gaan. We stellen die vragen die er voor zorgen dat je opnieuw mogelijkheden ziet om vooruit te kunnen in jouw leven.
De focus ligt voornamelijk op:
de gewenste situatie: welke richting wil je uit? Wat wil je concreet bereiken?
successen: wat lukt er tot nu toe wel? Zijn er uitzonderingen op het probleem? Zo ja, hoe pakte je dit dan aan?
eigen krachten/competenties: op welke manier kunnen die jou helpen om jouw doel te bereiken?
stap voor stap: stel je voor dat je één stap dichter bij jouw doel bent... Hoe ziet dat er dan uit? Wat doe je dan concreet? Hoe reageren anderen op wat je doet?
keuzevrijheid: we creëren nieuwe gewoontes naast de oude zodat je opnieuw keuzemogelijkheden ervaart.
De laatste decennia heeft deze therapievorm ook succes binnen andere domeinen waar mensen doelen nastreven.
We denken hierbij bijvoorbeeld aan coaching, management, organisatieontwikkeling, opvoedkunde, ...