Workshop- Vorming

In deze 3-daagse vorming worden de basisprincipes van het oplossingsgericht denkkader aangeleerd. Door middel van demonstraties, videobeelden en theoretische kaders worden de deelnemers ondergedompeld in het oplossingsgerichte gedachtegoed. Je gaat concreet aan de slag met gerichte oefeningen waarbij je zelf kan aanvoelen wat deze manier van werken met je doet als hulpverlener. Er wordt ingezet op uitwisseling van ervaringen en samen gezocht hoe je dit kader optimaal kan inzetten in jouw dagelijkse werksetting. Tussen de verschillende dagen door kan je aan de slag met technieken en literatuur om zo de oplossingsgerichte coaching stap voor stap verder in de vingers te krijgen.
Er kan eveneens een kortere introductie of een intensiever traject aangevraagd worden.

Deze vorming biedt professionals een concrete aanpak aan hoe je mensen terug de controle over hun stress en angst kan geven. Je krijgt meer inzicht in het fenomeen faalangst en oefent onder andere zelf verschillende technieken hoe je je lichaam kan rustig maken en helpend kan leren denken. Aan de hand van filmmateriaal, casussen en inbreng van de deelnemers zal meegegeven worden hoe je deze technieken ook kan aanleren aan je cliënten. 

Wat precies werkt voor de ene cliënt is verschillende van wat werkt voor de anderen. Onze oplossingsgerichte manier van werken vertrekt telkens vanuit de krachten van de cliënten zelf. In welke situaties ervaart hij geen of minder faalangst en wat denk of doet hij dan? Je leert in deze vorming je cliënten niet enkel versterken via het aanleren van nieuwe technieken, maar eveneens via jouw manier van werken als begeleider. Je leidt de cliënt als het ware vanuit een positie naast of net achter hem. Je volgt zijn tempo en laat hem de keuze hoe hij zijn pad verder bewandelt.

Na deze vorming ben je in staat om cliënten in een aantal sessies een enorme progressie te laten maken in  de mate van angst die ze in stresserende situaties ervaren. 

Tijdens deze workshop staan we stil bij wat burn-out is en gaan we dieper in op hoe je die kunt voorkomen. We reiken een stresshanteringsmodel aan waarmee iedereen meer zicht krijgt op de factoren die hem of haar meer of juist minder stress en druk bezorgen. Aan de hand van allerhande praktijkvoorbeelden en filmmateriaal bekijken we welke tools je kunnen helpen om veerkrachtiger in het leven te staan. Vanuit je eigen ervaringen en het bespreken van wat werkt voor jou, ga je na met welke van die tools jij wil gaan experimenteren om je stress te verminderen en beter te leren focussen. 

Met een oplossingsgericht 3-stappenplan naar meer zelfzorg formuleert elke deelnemer een actiepunt dat hij de komende 48 uur kan uitvoeren om zo richting zijn of haar doel te werken. 

Via een enquête brengen we de leefgewoontes en wat de mensen anders willen op het werk in kaart. Daarnaast komen we even kijken in de keuken van uw bedrijf om een beeld te krijgen van de huidige situatie. Op basis van deze enquête en onze observaties bieden wij een workshop die perfect matcht met de behoeften van jouw organisatie. Tijdens onze workshops rond een gezonde levensstijl stellen we nuttige tips samen om gezonder te leven. Deze tips kunnen over verschillende thema’s gaan: o.a. bewegen, snacks, gezond ontbijten en gezonde lunch, alcohol, … Op welke thema’s er concreet wordt ingegaan bepalen jullie op voorhand. Deze workshop bevat zowel theorie als tal van tips waar jij en jouw collega’s direct mee aan de slag kunnen. Dankzij de leuke opdrachten worden de deelnemers gestimuleerd en gemotiveerd om samen een gezondere weg op te gaan. Aan het eind van de workshop hebben jullie een concreet plan om jullie gezonde doelstellingen te bereiken.

Verbondenheid tussen collega’s is een belangrijke strategie om o.a. burn-out tegen te gaan.
Het oplossingsgericht interactiespel Open Mind is daarbij een geschikte activiteit die kan bijdragen aan het groepsgevoel van de werknemers. Verder helpt het je om op een speelse manier bewust te worden van jouw kwaliteiten en die van jouw team. Het versterkt de mentale weerbaarheid en veerkracht waardoor je als persoon en als groep sterker staat ten aanzien van de huidige maatschappelijke en professionele uitdagingen. Het is een laagdrempelige manier om meer oplossingsgericht te leren denken, waardoor interactie binnen je team bevorderd wordt. Zo krijgt het team meer veerkracht, energie en motivatie. Dit leidt tot betere resultaten en een hogere arbeidsvreugde en –voldoening.

Kwalitatief slapen, daar droomt iedereen van! Een goede nachtrust is cruciaal voor je welbevinden en gezondheid.  Het levert je bovendien voldoende energie en zelfvertrouwen om je doelen te bereiken.  In deze workshop leer je je eigen waak- en slaapgedrag beter kennen. Wetenschappelijke studies geven ons een overzicht van wat helpt om goed in en door te slapen. Je leert ook meer gewoontes te installeren die je slaap bevorderen door eenvoudige, minuscule veranderingen door te voeren in je dagelijks leven. Zo ontdek je hoe je voldoende kan slapen om de volgende dag je dromen waar te maken. Je wordt ook uitgedaagd om binnen de 24 uur aan de slag te gaan!